ОСТЕОПОРОЗ - постепенное уменьшение костной массы, приводящее к хрупкости и ломкости костей. В основном болеют женщины.
Средства лечения остеопороза:
| Травы/Настойки Спецпредложения Книги Малахова Г. П. | Аудио и видео Фитотерапия Лечение водой | Книги по самолечению Магнитотерапия Прочее |
Рекомендации
- Регулярно заниматься спортом, это препятствует потере костной ткани. Рекомендуются бег, теннис, ходьба, атлетическая гимнастика и другие виды спорта, не связанные с повышенным риском получения травмы.
- Употреблять пищу, богатую кальцием, магнием, бором, а также витаминами D (пивные дрожжи) и С. Предварительно очистите печень, иначе питательные вещества не будут усваиваться.
- Источники кальция, а также витаминов и минеральных веществ: овощи с зелеными листьями, орехи и семечки, цельное молоко, швейцарский сыр, сыр Чеддер.
- Снижают уровень кальция в организме курение, алкоголь, сахар и другие искусственные сладости (конфеты, шоколад, жевательные резинки и т. п.) жиры, копченое мясо и сыры, сладкие и холодные безалкогольные напитки.
- Не принимать никаких лекарств и веществ, затрудняющих усвоение кальция организмом.
- Не бегать на длинные дистанции.
- Прекратить любые закаливающие процедуры, от которых вы испытываете холод.
- Нормализовать сон, не работать в ночные смены.
Рецепты
- Очищение организма с помощью самых разнообразных процедур.
- Очищение от патогенных микроорганизмов с помощью полыни или «тройчатки».
- Для оздоровления желудочно-кишечного тракта и ликвидации дисбактериоза ежедневно пить по 50-100 г свежей урины.
- Микроклизмы с мочегоном.













