«Человек – для мира, мир – для человека»

Килограммы

расскажи друзьям —
Страницы: 1
RSS
Килограммы
Сколько килограммов допустимо сбрасывать в неделю чтобы не было большой нагрузки на организм?
Тренер говорил у нас в зале что до 5-ти кило
Цитата
Дортмунд пишет smile:
Сколько килограммов допустимо сбрасывать в неделю чтобы не было большой нагрузки на организм?
Смотря как вы собираетесь сбрасывать вес, если сильными физическими нагрузками это одно, а если допустимой физкультурой и правильными комплексами типа гербалайфовских tvoyaeda.com/programmy-snizheniya-vesa/ то тут совсем другое дело
Цитата
Дортмунд пишет smile:
Сколько килограммов допустимо сбрасывать в неделю чтобы не было большой нагрузки на организм?
smile8) Мне мой фитнес тренер говорил, что допустимо около полутора кг в неделю, если больше, то они быстрее вернуться и ещё в двойном размере. Так что лучше понемногу не спеша сбрасывать кг. Я после родов так и делала. На похудение у меня ушло восемь месяцев.  smile:) Я правильно питалась и делала физ.упражнения по сайту Дневник.ком. К лету я постройнела и подтянула тело. Поэтому на море мне ехать не стыдно.  smile;)  Могу точно сказать, когда лень что-то делать, достаточно постоять в Планке. 
АСАНА - ТРЕТЬЯ СТУПЕНЬ АШТАНГА ЙОГИ И ЕЁ ОПАСНОСТИ


 
Зачем об этом всем говорить эти красотки абсолютно прекрасные в любом виде секса. 
Вы можете заниматься с ними самым классическим вариантом, 
а можете пускаться во все тяжкие https://mska.info
Легкие упражнения и килограммы будут исчезать)
Цитата
Миа пишет smile:
Легкие упражнения и килограммы будут исчезать)
может вы и правы, только ведь такие поискать нужно....
Изменено: Алика - 07.11.2017 20:33:59
мне не верится...всё равно - без труда и рыбки не будет.
Цитата
Миа пишет :
Легкие упражнения и килограммы будут исчезать)
Вы так считаете? А как же тогда всем известные рекомендации специалистов : не есть быстрые углеводы, последний приём пищи за четыре часа до сна, про воду и ещё масса всяких скучных диетологических особенной при похудении? Я, конечно, не спец...сама жертва сети - читаю по-маленьку, не много путаюсь, как и все простые пользователи...Касательно вопроса автора темы, тоже озадачилась им аналогично : вот сколько же нужно терять килограммов, особенно если ты женщина, что б на организм без последствий похудение повлияло? Хотя, знаете, вот статья "Комплекс упражнений для похудения для девушек, Домашний комплекс упражнений для девушек", по-моему, за последнее время изо всех мной перечитанных, самая адекватно-расписанная по советам, методам, подходам и этапам при сжигании жировой прослойки. Описывать всё, думаю понятно, возможности здесь нет, но самое важное, на мой взгляд, подмечу : материал вобрал в себя такие упражнения, которые делаются не сказать, что трудно, но эффект реально колоссальный при соблюдении всех правил.
Изменено: Алика - 08.11.2017 00:46:18
Да не уходят они ни как, точнее возвращаются
Когда заказываешь проститутку не только для секса, 
но и стриптиза получаешь две дозы наслаждения.
http://shalunishko.ru/prostitutka-moskva-na-odnu-noch/
Страницы: 1
Интернет-магазин здоровья Широкий ассортимент фитотоваров,
приборов и средств исцеления
Читают тему (гостей: 2)
расскажи друзьям —