«Человек – для мира, мир – для человека»

Диета

расскажи друзьям —
Страницы: 1 2 След.
RSS
Диета
Привет всем. Посоветуйте, пожалуйста, хорошую и эффективную диету. Хочу похудеть немного, но не получается пока.
Говорят, что на гречке можно похудеть, но я наверное бы не выдержала такую диету.
Зачем вам эти диеты, лучше уже обратиться к специалисту. Я посещала с подругой семинары Сергея Смелова. Вот его сайт если заинтересует вас http://смеловпохудение.рф/ Так вот метод Смелова помогает избавиться от зависимости от высококалорийной еды. И вообще я изменила отношение к еде после этого. Вес стал постепенно уходить и я не чувствую голода, как раньше, если сидела на диетах строгих.
не знаю как и чем питаться по похудение никак не получается...
Цитата
Octavia пишет 
Привет всем. Посоветуйте, пожалуйста, хорошую и эффективную диету. Хочу похудеть немного, но не получается пока.
Здравствуйте. Скажите, а Вам обязательно нужна именно диета? Можно ведь просто придерживаться правильного питания. К примеру, я не ем после шести ничего, кроме фруктов и йогуртов, а мучное и сладкое - только до полудня. В остальном прекрасно справляются 20минутные занятия йогой и употребление специального средства, которое помогает ускорить обмен веществ и как вследствие сжечь больше калорий во время йоги. Можете подобрать что-то для себя, я же остановила свой выбор на Гуарчибао. Что заметила, он прекрасно еще и притупляет чувство голода, поэтому никаких желаний вынести весь холодильник нет  smile:D  В общем для меня это пока самый оптимальный вариант, -7 кг за чуть больше чем месяц - впечатляющий результат. Описание средства Гуарчибао для похудения можете почитать на разных сайтах. http://tovaroved.su/zdorove/poxudenie/guarchibao-fatcaps.html (как вариант). На этом же портале есть и неплохая подборка из других препаратов. Есть где развернуться в общем  smile:D
Конечно лучше обратиться к диетологу чтобы настроить свое питание мне в этом помогли в центре похудения Бьютиновомед в Новомосковске, я смогла побороть свою зависимость переедать на ночь, это благодаря психотренингам, которые там проводились регулярно, это действительно очень мотивировало, как по мне у них максимально простой метод но при этом эффективен на все сто!)
Цитата
Сюзанна пишет smile:
Говорят, что на гречке можно похудеть, но я наверное бы не выдержала такую диету.
Уже все диетологи в один голос говорят, что эти моно диеты ни к чему хорошему не приведут. Во-первых, вряд ли вы похудеете от гречки, это углеводы, разве что вода лишняя из организма уйдет. А во-вторых, организм будет испытывать нехватку витаминов, минералов. Лучше добавить в свой рацион побольше овощей, фруктов и белка - нежирного мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц. Я сейчас на таком питании, отлично себя чувствую и уже пару лишних килограмм ушло!) Еще хочу ягоды годжи купить https://www.med-konfitur.ru/catalog/yagody_godzhi/, говорят, что они притупляют чувство голода и уменьшают тягу к сладкому, а я сладкоежка ужасная)) Для меня сложнее всего отказаться от сладкого
Диета не очень помогает, а вот правильное питание, просто к тренеру или диетологу обратитесь и вам он поможет скоректировать питание
На ужин хорошо будет приготовить лёгкий салат.
Девоньки, может тут есть, кто ЭКО планирует? Скажите по питанию, что можно, что нет? Есть диета, которая https://podgotovka-k-eko.ru/pitanie-pered-eko.html помогает и вес привести в нормы, и процедуре успешной поспособствовать?
Цитата
Наина пишет smile:
Девоньки, может тут есть, кто ЭКО планирует? Скажите по питанию, что можно, что нет? Есть диета, которая помогает и вес привести в нормы, и процедуре успешной поспособствовать?
ой....я даже и растерялась....ЭКО? диета .....а что вам врачи то говорят или вы просто ищите, читаете, спрашиваете и только планируете? от себя могу посоветовать данные продукты polikistoz.ru/dieta.html и диету, которая нам женщинам нужна как воздух, если есть проблемы гормонального характера, нужно похудеть и лечению основному помочь...
Никакая диета не поможет так как подсчёт калорий) счиатйте и соблюдайте дефицит и будет вам счастье в виде стройной фигуры
Как бы трудно вам не было - никогда не меняйте красоту своей души на мертвый холод камня! Даже если вас сломали - прорастайте заново.
Для меня диета - это какое то временное понятие, при гастрите, например, а для похудения нужно менять образ жизни, иначе все вернется с такой же скоростью, как и ушло. Нужно исключать пищевой мусор, ведь мы правда то, что мы едим и без физической активности никуда, образ жизни нужно менять постепенно, я поначалу с трудом заставляла себя ходить в спорт зал, но после того, как решила заниматься с тренером все пошло, как по маслу и результат быстро появился. Даже спортивное питания начала пить, хотя всегда думала, что это так далеко от меня, мне порекомендовали отличный магазин https://www.brutalshop.ru/catalog/sportivnoe-pitanie-new/ с широким ассортиментом и доступными ценами. Теперь не представляю свою жизнь без спорта и тренировок
Жена просто на фитнес записалась и ей тренер за отдельную плату составил индивидуальное меню. За несколько месяцев получилось хорошо вес скинуть. Никаких таблеток она не пила.
Мой фитнес-тренер тоже предложил составить для меня индивидуальный план, но я выбрала более подходящий вариант - доставку здорового питания. Это экономит мне и время, и силы, и деньги. На сайте сервиса Buena Comida я получила профессиональную консультацию и сразу выбрала одну из программ, которая зависела от моего текущего веса, состояния здоровья, образа жизни и самочувствия. Для них действительно важно, чтобы каждый рацион соответствовал потребностям организма в энергии, витаминах и микроэлементах. Повара организации https://buenacomida.ru/ готовят потрясающе вкусные и полезные блюда, основываясь на этих рекомендациях.
Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология— наука о лечебном питании. При назначении диеты исходят из функциональных, патоморфологических, обменных энзимных и др. нарушений в организме человека
для снижения веса питание должно быть сбалансированное. и считать калории нужно. зависит от вашего веса. и при этом нужно обязательно добавить физ нагрузку.
Тоже хочется похудеть. но так трудно избежать соблазна перекусить чем-то вкусненьким. к тому же из вкусного не обязательно все калорийное. к примеру шоколадное драже. нашла компанию, которая делает кофе в шоколаде http://slad-ok.ru/ , каждое драже по калорийности 3 кл. Ведь немного, по чуть-чуть можно
Дие́та  или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным. Диета может характеризоваться такими факторами, как химическийсостав, физические свойства, кулинария обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека
интересно
Больше воды пейте
Самое честное и удобное казино в СНГ. Сервис, которым не могу нарадоваться уже который год! https://vulcandeluxe-777.com/ - место, где можно не только поиграть,отвлечься , но и заработать денег.
Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология — наука о лечебном питании. При назначении диеты исходят из функциональных, патоморфологических, обменных, энзимных и др. нарушений в организме человека.
Выбирайте любую, без спорта или любой физической активности, вам не удержать вес все равно
Питание — поддержание жизни и здоровья живого организма с помощью пищи— процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в частности, для восполнения запаса энергии и реализации процессов роста и развития; составная часть обмена веществ.
Страницы: 1 2 След.
Интернет-магазин здоровья Широкий ассортимент фитотоваров,
приборов и средств исцеления
Читают тему (гостей: 1)
расскажи друзьям —